책을 쓴 저도 이렇게만 읽으면 가물가물한데 대강 맞게 이해하고 계신거 같습니다.

어떤 이론적으로 책을 이해하기 보다는 직접 해 보시면서 몸으로 체득하시는 게 더 중요합니다.

일종의 운동 같은 거 잖아요?