댓글을 허용하지 않으시면 답을 드리기 어렵겠죠.

저는 의학이나 정신 전문가가 아니라서 사실 정확한 해답은 모르겠습니다.

다만 유사한 문제에서는 그것에 대해 생각하지 않음으로써 많은 해결방안을 찾을  수 있습니다.

'나는 숨을 쉬고 있다'에 대해 의식하기 시작하면 귀찮아지는데, 생각하지 않는다면 숨을 쉬고 있으나 의식하지는 않습니다.